변비 자가 치료법 2012년 8월 9일 목요일

 변비 자가 치료법

1. 잠자리에서 일어나자마자 찬 생수 1컵과 요구르트 1병를 마신다
2. 현미식초원액을 소주잔에 채운뒤 맥주잔안에 넣고 생수로채운다
3. 찬냉수 1컵에 날 달걀 2개
4. 찬냉수 1컵과 찬 우유 1컵
5. 찬 우유큰것 1개와 찬 맥주한병
   - 이중 한가지 선택 다만 개인의 체질에 따라서 판단요함.

      * 꼭 차가운 생수를(마트에서 생수구입).... 확실 차선책으로  정수기 물