명아주 효능 2012년 5월 27일 일요일

 

 길가 빈터에 무리지어 자라고 있는 명아주들 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2. 명아주의 효능

   1) 몸에 좋은 영양소를 풍부하게 함유한 야생나물 중의 하나.

   2) 독충에 물렸을 때 해독작용 (생잎을 짓찧어 붙임)

   3) 고혈압, 대장염, 설사 등에 효과 ( 말려둔 명아주를 달여서 식후에 마심)

   4) 콜레스트롤 수치를 낮추고 다이어트에 효과 ( 어린순을 나물로 무쳐 먹음) 

   5) 치아 통증 완화 ( 생잎을 씹거나 달인 물을 머금고 있음)     

3. 명아주의 활용 

  1) 나물이나 국거리 재료로 활용(어린 순)

  2) 생즙 재료로 활용 (전초)

  3) 민간 약재로 활용( 꽃 피기 전의 전초)   

4. 주의 및 참고 사항 

   1) 명아주는 우리나라 전역에 고루 분포함.

    2) 명아주는 약간의 독성이 있으므로 과용하지 말아야 함