거목유도관 초보자의 실수(펌)2017년 11월 19일 일

 거복유도관 강창훈사범님의 2004년 의견

초보자가 많이 하는실수들을 몇가지 적어보겠습니다.
물론 글 개시의 목적은 잘못된실수를 수정하고, 올바른 동작으로 개선하여,
나아가서는 실력향상을 도모하는것입니다.



[1] 잡기싸움의 중요성
말그대로 잡기싸움입니다. 국가대표급 성인경기에서는 잡기싸움이 경기승패의 70%를
좌우한다는 말도 있습니다. 몇번을 강조해도 지나치지않는 잡기싸움이기에,
첫번째로 언급합니다.
먼저 문제점은.. 잡기를 하는데 있어서 생각이없다는 겁니다.
유도는 한사람이 잡으면 다른사람은 그대로 맞잡을수있습니다.
단, 먼저잡는사람이 유리하게 잡아버리면, 상대는 불리한 상태로빠지게되죠
예를들어 A선수가 B선수 의 오른손을 잡아서 아래로죽이고, 틀어잡고있다면
B선수는 자동적으로 방어적인 자세를 취하게됩니다. 그대로있다간 허리기술이 바로
들어오기때문이죠. 이렇게 잡기싸움은 기술의 연결 혹은, 포인트의 획득과
직.간접적인 관계가 있다고 할수있습니다.
이사람이 이렇게잡으면 난 어떻게 해야겠다.
내가 이렇게 잡았을경우 저사람은 어떻게 하겠지.
내가 불리하게 잡혔으니 빨리 뿌리쳐야겠다.
내가 유리하게 잡았으니 더욱유리하게 끌고가야겠다.
이런식으로 생각을 하면서 하시면 더욱 훌륭한 잡기싸움을 구사하실수 있을겁니다.
세부적인 잡기 기술에대해서는 유단자나 사범님께 여쭤보세요.
실제로 잡기싸움에 사용되는 잡기의 경우의수는 몇가지 안됩니다.
유도는 특히나 상대성의 원리가 작용하다보니, 상대가 덥석 잡아버리면
본인은 대응하는 전략에의해 잡기싸움을 풀어나갈수밖에 없는것입니다.

그리고 나아가서는 잡는손의 순발력과 정확성 힘(악력)의 문제입니다.




[2] 무게중심의 중요성 - 자세를낮추어라
먼저 시합자세에 대해 언급하겠습니다.

시합자세란 오른손잡이 기준, 오른발 앞으로 
                왼손잡이 기준, 왼발 앞으로 입니다.

거기서 무릎을 굽히고 자세를낮춥니다. 안정적으로...
손은 자신의 앞깃을 방어할수도있고, 상대의 깃을 잡을수도있도록 중립적인 위치에
둡니다. 물론 방어적이거나 공격적으로 해도 상관없습니다.
개인적인 스타일이니까요..
여기서 중요한게 허리를 피셔야합니다.
자세를 낮추라하면 허리가 굽어있는 분들이 많습니다.
유도경기를 하면 허리는 항상 살아있어야 합니다.
만약 허리가 굽어있다면, 상대방의 허리는 더 굽어있어야 합니다.
그래야 이길수있습니다.


[3] 메치기의원리
사람은 그냥 메쳐지는것이 아니라 숨은 원리가 존재합니다.
잡기-기울이기-몸쓰기 혹은 지읏기-걸기
이런 원리가 있는데, 몸쓰기는 유도에서 자신의 몸의 방향을 바꾼다던지하는 것을말하고
지읏기는 상대를 메치기쉬운 방향으로 이동하는것을 말합니다.
위의 원리들을 잘 한번 생각해볼 필요가있습니다.
긴글 끝까지 읽어주셔서 감사드리며, 혹 부족하거나 수정해야할부분이 있다면 유단자분들께서
지적 바랍니다. 조금이나마 초보자 여러분께 도움이 되었으면 좋겠습니다. 
*작성일자 및 지은이 : 2004년 8월 10일 오전12:34 거목유도관 강창훈 올림...